目次
第1章 タイプA行動様式とは
1 行動の特徴
2 タイプA傾向の判定方法
3 KG式日常生活質問紙の実施方法
4 タイプAがかかえる問題
5 「キレ」行動とタイプA
6 タイプAを修正する試み
7 日本人とタイプA
第2章 ストレス反応とタイプA
1 自律神経系とは
2 ストレス反応としての自律神経系の変化
3 ストレス反応の個人差
4 タイプA者の自律神経系反応の特徴
第3章 喫煙・飲酒行動とタイプA
1 ストレスと喫煙・飲酒行動
2 調査対象と調査方法
3 タイプA者にとっての喫煙・飲酒習慣
第4章 食習慣とタイプA
1 青少年における問題行動の指標
2 調査対象と調査方法
3 食習慣と攻撃・敵意性や時間切迫性
4 タイプA者にこそ必要な食習慣の見直し
第5章 スポーツとタイプA
1 タイプAの修正と身体運動の効果
2 競技者と非競技者のタイプA傾向
3 タイプA傾向の強い体育専攻学生
4 競技選手とスポーツ障害
第6章 タイプAの背後にある心とスピリチュアリティ
1 タイプAが生み出される過程
2 現代人における「スピリチュアリティ」の喪失
3 スピリチュアリティと健康
4 スピリチュアリティの衰退とタイプA
第7章 スピリチュアルな価値観を応用したタイプA修正の試み
1 行動の規定要因としての価値観
2 タイプAを修正する試み
3 調査方法
4 調査結果
5 宗教とスピリチュアリティ
6 死生観の変化と時間切迫性
7 不安感とブレークスルー思考
1 行動の特徴
2 タイプA傾向の判定方法
3 KG式日常生活質問紙の実施方法
4 タイプAがかかえる問題
5 「キレ」行動とタイプA
6 タイプAを修正する試み
7 日本人とタイプA
第2章 ストレス反応とタイプA
1 自律神経系とは
2 ストレス反応としての自律神経系の変化
3 ストレス反応の個人差
4 タイプA者の自律神経系反応の特徴
第3章 喫煙・飲酒行動とタイプA
1 ストレスと喫煙・飲酒行動
2 調査対象と調査方法
3 タイプA者にとっての喫煙・飲酒習慣
第4章 食習慣とタイプA
1 青少年における問題行動の指標
2 調査対象と調査方法
3 食習慣と攻撃・敵意性や時間切迫性
4 タイプA者にこそ必要な食習慣の見直し
第5章 スポーツとタイプA
1 タイプAの修正と身体運動の効果
2 競技者と非競技者のタイプA傾向
3 タイプA傾向の強い体育専攻学生
4 競技選手とスポーツ障害
第6章 タイプAの背後にある心とスピリチュアリティ
1 タイプAが生み出される過程
2 現代人における「スピリチュアリティ」の喪失
3 スピリチュアリティと健康
4 スピリチュアリティの衰退とタイプA
第7章 スピリチュアルな価値観を応用したタイプA修正の試み
1 行動の規定要因としての価値観
2 タイプAを修正する試み
3 調査方法
4 調査結果
5 宗教とスピリチュアリティ
6 死生観の変化と時間切迫性
7 不安感とブレークスルー思考
内容説明
アグレシヴな人間の行動パターンは、現代の競争社会や物質偏重社会のゆえに生み出されたともみられるが、そういったタイプA人間に共通する問題点も浮上している。調査データからストレス反応、喫煙・飲酒行動、食習慣、スポーツなどとの関連を解き明かし、その深層を析出する。
